Как ежедневная пробежка изменит вашу жизнь: 10 удивительных фактов

Как ежедневная пробежка изменит вашу жизнь: 10 удивительных фактов

Что изменится в жизни тех, кто будет ежедневно отправляться на пробежку

«Мы родились, чтобы бежать», — и в этом Брюс Спрингстин явно был прав. Бег очень хорош для здоровья, и есть по крайней мере 10 причин, по которым бы стоило каждый день выделять время на пробежку. В этом обзоре рассказ о том, что изменится в жизни тех, кто выберет ежедневные пробежки.
Читать далее «Как ежедневная пробежка изменит вашу жизнь: 10 удивительных фактов»

Как получить идеальную осанку?

Как получить идеальную осанку?

Ровная спина — это не только красиво. От правильной осанки зависит ваше здоровье, ведь если вы сутулитесь или неровно ходите, то происходит давление на внутренние органы. Поэтому со временем у человека могут возникать проблемы с теми или иными процессами в организме.
Читать далее «Как получить идеальную осанку?»